Nouvelle année, Et 2 minutes pour changer.


Résolutions, espoirs ou désenchantements,

Chaque année nouvelle, nous apporte la force de nos vraies envies, de notre courage renouvelé et de nos passions à satisfaire.

Les laisserons nous, enfin, prendre le pouvoir sur nos vies, pour notre plus grand plaisir, plutôt que d’accepter d’obéir à tous ces lobbies industriels, ces faux semblants publicitaires, ces croyances que l’on sait trompeuses ?

Comment oser dire OUI à notre bien-être,

Comment rester à l’écoute de notre corps,

Comment affronter ce qui inexorablement viendra perturber notre quotidien ou nos habitudes ?

>> S’autoriser à PRENDRE le temps de le faire,

« Oui, mais le temps nous est compté, cette année comme hier ».

Alors, comment prendre du temps quand on n’en a pas ?

Et que l’on court derrière cette pendule infernale qui ne prend pas le temps même de ralentir ?

Juste prendre le temps de se poser 2 minutes par jour.

2 minutes / jour : c’est long et c’est court.

2 minutes / jour et en mm temps :

  • regarder autour de soi, apprécier les couleurs du monde,

  • écouter sa respiration, la respiration de la vie qui nous entoure,

  • ressentir une ambiance, découvrir son parfum,

  • savourer cet instant de pause comme un cadeau,

et se voir le savourer, comme si le film de votre vie, simplement, s’éveillait devant vous.

2 minutes / jour : c’est simple et possible. Et cela change tout.

Cela nous coupe de ces sollicitations extérieures qui nous abrutissent, nous submergent, nous empêchent de réfléchir pour mieux nous inciter à une consommation excessive et pulsionnelle organisée.

Cela change notre vision des choses, notre présence au monde, nos priorités, nos émotions.

Cela change TOUT.

Alors en 2018, prenez 2 minutes par jour, pour vous.

Dr QUIRIN MP

Hypnothérapie, Coaching,

Anesth-Réanimation.


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