Cet été chaud et étonnamment ensoleillé nous apporte sourires et bien être.
Comment cela fonctionne ?
Comment ces variations de chaleur, de lumière, de légèreté influent donc sur notre cerveau?
Neuroplasticité et épigénétique sont les premières réponses.
Cette neuroplasticité c'est la base de l'hypnose:
Nous sommes ce que nous pensons, ce que nous disons, ce que nous faisons
et nos pensées déterminent , nos paroles, nos actes, nos habitudes puis notre caractère et enfin notre destin.
Il ne suffit pas juste de "pensées positives" mais bien de regarder et d'appréhender les choses différemment.
Quant à l'épigénétique, Joel de Rosnay en parle très bien et très souvent.
Il nous explique que l'expression de nos gènes n'est pas prédéterminée par notre histoire ou l'organisation complexe de nos chromosomes, mais bien modulables par ce qui nous entoure, ce que l'on absorbe, à la fois par l'alimentation mais aussi par notre environnement, ce que l'on voit, ce que l'on écoute, ce que l'on ressent (émotions et capacité à gérer le stress).
CC:
C'est à nous qu'il appartient de modifier notre vision et notre ressenti ds le présent et d'apporter à notre corps et à notre esprit ce que la nature met à notre portée à chaque saison.
Manger mieux, faire du sport, cultiver notre attention à notre entourage, notre environnement, voire méditer
et surtout être ds l'instant présent.
Bel été.